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        國內每21秒就有1人因這種病死亡 9成發病率可控

        時間:2018-10-17 17:48:22 來源:招商信諾 瀏覽次數:

        摘要:中風是常見于中老年人群的疾病,往往康復之后,也伴有后遺癥,對患者及其家人,是莫大的痛苦.但有數據顯示,90%以上發病因素是可控的,如果我們通過均衡膳食,保持鍛煉,或能降低中風風險.

        看到標題中駭人的數字,你是否在想這是哪種癌癥呢?其實,這種疾病叫腦卒中,俗稱中風。冠心病、癌癥、腦卒中,是威脅健康的三大疾病。

        《2016年腦卒中流行病學報告》顯示,中國腦卒中患者達到7000萬。每年新發病例200萬,因腦卒中死亡人數165萬。換句話說,每12秒,有1人發生腦卒中,每21秒,就有1人死于腦卒中。

        國內每21秒就有1人因這種病死亡 9成發病率可控

        圖片來源:攝圖網

        9成發病率可控,預防中風怎么做?

        醫學雜志《柳葉刀》神經學的分刊曾發文:由可調控的風險引發的中風,占中風總數90.2%,中國是全球中風的風險因素比例最高的國家之一。該研究指出,中國有94%的中風,是由可控因素造成。

        接下來,就跟大家說說這些主要的可控因素。

        1、行為因素:不健康的飲食習慣,愛抽煙喝酒,缺乏鍛煉,愛發脾氣等。

        2、代謝因素:三高明顯,身體肥胖,膽固醇高等。

        3、環境因素:空氣質量差等。

        了解這些致病因素之后,我們可以做些什么,預防中風呢?

        1、培養健康的飲食習慣

        飲食方面少鈉多鉀,高鈣,高纖維,富含不飽和脂肪酸。也就是多吃蔬菜水果、奶制品,少吃動物油脂。

        國內每21秒就有1人因這種病死亡 9成發病率可控

        圖片來源:攝圖網

        有研究發現,蔬菜水果吃得越多,中風風險越低。如果每天吃5份以上,可顯著減少中風幾率。

        2、加強鍛煉

        經常運動,中風風險可降低25%-30%。

        中老年朋友,建議每周運動3-4次,每次40分鐘左右。以慢跑、散步、太極拳等為主。秋冬季節外出運動需注意保暖,不然也可能增加中風風險。

        國內每21秒就有1人因這種病死亡 9成發病率可控

        圖片來源:攝圖網

        3、減肥

        不僅是為了好看。很多疾病與肥胖相關,如中風、高血壓、糖尿病。無論是“將軍肚”,或是全身胖,都需要注意減肥。

        國內每21秒就有1人因這種病死亡 9成發病率可控

        圖片來源:攝圖網

        目前,國內中風的年輕化趨勢日漸明顯,數據顯示中國11%的腦中風,發生在45歲之前。而且中風后,即便康復,大約3/4患者會留下后遺癥,如偏癱、失語,大大降低了生活質量。

        如果說保持健康飲食、堅持鍛煉等習慣,是努力將中風拒之門外;面對年輕化的發病趨勢,擁有保障中風及后遺癥的重疾險,則可以降低中風及后遺癥,對家庭造成的影響。

        重疾保險能保障中風嗎?

        國內每21秒就有1人因這種病死亡 9成發病率可控

        一、輕微腦中風:

        是國家規定的10種輕癥之一,屬于輕癥保障范圍(但要注意的是,不是所有的重疾險都包含輕癥保障)。

        癥狀表現:實際發生了腦血管的突發病變出現神經系統功能障礙表現,頭顱斷層掃描(CT)、核磁共振(MRI)等影像學檢查證實存在對應病灶,確診為腦出血、腦栓塞或腦梗塞。

        評判標準:在確診180天后神經系統功能障礙程度雖未達到重大疾病“腦中風后遺癥”的給付標準,但仍遺留下列一種或一種以上障礙:

        (1)一側肢體(上肢和下肢)肌力3 級或3級以下;

        (2)自主生活能力部分喪失,無法獨立完成六項基本日常生活活動中的兩項或兩項以上。

        二、腦中風后遺癥:

        是國家規定的25種重疾之一,屬于重疾保障范圍。

        癥狀表現:因腦血管的突發病變引起腦血管出血、栓塞或梗塞,并導致神經系統永久性的功能障礙。

        評判標準:神經系統永久性的功能障礙,是指疾病確診180天后,仍遺留下列一種或一種以上障礙:

        1、一肢或一肢以上肢體機能完全喪失;

        2、語言能力或咀嚼吞咽能力完全喪失;

        3、自主生活能力完全喪失,無法獨立完成六項基本日常生活活動中的三項或三項以上。

        其中,六項基本的日常生活活動是指:

        1、穿衣——自己能夠穿衣及脫衣;

        2、移動——自己從一個房間到另一個房間;

        3、行動——自己上下床或上下輪椅;

        4、如廁——自己控制進行大小便;

        5、進食——自己從已準備好的碗或碟中取食物放入口中;

        6、洗澡——自己進行淋浴或盆浴。

        無論是均衡膳食,還是重疾險,從某個角度而言,都是在降低中風將帶來的傷痛。雖然中風發病率高,但90%以上發病因素可控,愿大家做好預防,降低中風幾率。

        不少疾病和中風類似,很大程度上可控,或由于“管不好嘴,邁不開腿”,造成了健康隱患。你覺著呢?歡迎大家留言,分享觀點。

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